我现在正处于减肥阶段但是今天晚上我由于太饿了,所以吃了一个水煮鸡蛋在没有教练的指导下自己在家用动感单车,可以吗请问如何才能健康减肥?干荷叶泡水喝有什么用途呀,我看网上说喝了这个可以减肥怎样减掉微微突起的小肚子怎样才能长高,作那些运动对长高有帮助?饮食方面应该我想问夏天喝蜂蜜会不会胖啊不吃早饭回发胖吗??空腹吃磨菇可以减肥吗?久立久走会使小腿肚变大吗,怎样减去小腿肚上的赘肉